মেলাটোনিন
ভূমিকা
মেলাটোনিন মানবদেহের জন্য একটি অপরিহার্য প্রাকৃতিক হরমোন, যা অন্যান্য বিভিন্ন হরমোনের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রভাবিত করে। শরীরে মেলাটোনিন কমে গেলে, মানবদেহের সমস্ত কার্যকারিতা প্রভাবিত হয় এবং এর ফলে বিভিন্ন রোগ দেখা দেয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে মধ্যবয়সের পরে, মানবদেহে মেলাটোনিনের নিঃসরণ কমতে শুরু করে এবং বার্ধক্যের সাথে সাথে এর নিঃসরণ কিছুটা কম হয়। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পর্যাপ্ত মেলাটোনিন গ্রহণ করলে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত হয়, টেনশন-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকারিতা উন্নত হয়, ঘুম উন্নত হয়, মানবদেহের বার্ধক্যের হার কমানো যায় এবং যৌন অঙ্গগুলির অবক্ষয় কমানো যায়; মেলাটোনিন ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং চিকিৎসায়ও সাহায্য করতে পারে, যা অভ্যাসগত অনিদ্রার জন্য বিশেষভাবে সহায়ক।
ব্যবহার
মেলাটোনিন হল পাইনাল বডি দ্বারা উৎপাদিত একটি হরমোন। মেলাটোনিন অত্যন্ত রক্ষণশীল এবং এটি একটি নন-রিসেপ্টর ফ্রি র্যাডিক্যাল স্ক্যাভেঞ্জার এবং ব্রড-স্পেকট্রাম অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। মেলাটোনিন লিভার, মস্তিষ্ক, মায়োকার্ডিয়াম, অন্ত্র এবং কিডনিতে ইস্কেমিয়া-রিপারফিউশন ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। মেলাটোনিন স্বাস্থ্যকর খাবার, ওষুধ, বিভিন্ন প্রসাধনী এবং পুষ্টিকর যত্ন পণ্যগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কার্যকারিতা: ১. মেলামোনিশ, ফ্রেকলস দূর করে, প্রাকৃতিক সাদা করে: মেলাটোনিন ত্বককে সাদা করতে পারে। এটি মানবদেহের অন্তঃস্রাবী সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, কালো দাগ, বয়সের দাগ, মেলাসমা, গর্ভাবস্থার দাগ এবং রোদে পোড়া বিকিরণের কারণে সৃষ্ট রঞ্জকতা দূর করতে পারে, ত্বককে সাদা এবং ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং তারুণ্য পুনরুদ্ধার করতে পারে। ২. কার্যকরভাবে ঘুম উন্নত করুন: মেলাটোনিনের উপযুক্ত পরিপূরক কার্যকরভাবে ঘুমের মান উন্নত করতে পারে। ৩. জীবন দীর্ঘায়িত করা: মেলাটোনিন মস্তিষ্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উচ্চ-দক্ষতা সম্পন্ন এন্ডোজেনাস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যার মস্তিষ্কের উপর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে। অতএব, মেলাটোনিন একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্ধক্য বিরোধী হরমোন।
